薬で朝のスッキリを|体に悪影響となる中性脂肪を下げる|いつまでも健康でいるために
ウーマン

体に悪影響となる中性脂肪を下げる|いつまでも健康でいるために

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薬で朝のスッキリを

錠剤

高い即効性が期待できる

便秘が酷く、マッサージや水分、乳酸菌の摂取をしても効果がないという時に頼ることになるのが便秘薬です。便秘薬は即効で効果があるものも多く、便秘が辛くてどうしようもないという時に高い効果を表してくれます。ドラッグストアなどで手軽に購入することができるというのも大きなメリットで、慢性的な便秘の人も環境が変わったことによる便秘の人も関係なく、気軽に使って便秘を解消することができます。服用してから約6時間ほどで効果が実感できる便秘薬が多いので、夜の就寝前に服用しておくと翌朝にはすっきりとした感覚を味わうことができるでしょう。さまざまな種類の便秘薬がありますが、近頃では植物由来のお腹に優しい成分が配合されているものも販売されていますので、自分の状態や好みで選ぶことができます。

継続服用には注意

便秘薬は即効性があるのがメリットですが、注意点として継続して服用するのはやめておきましょう。あまりにも便秘薬に頼りすぎてしまうと腸が働きをさらに弱めてしまい、便秘薬がなければ排便することができないという状態に陥ってしまう可能性があります。パッケージに記載の指示通りに飲んでいても効果が実感できないので、さらに服用する量が増えてしまっているという人も少なくありません。そのため、便秘薬に頼るのはあくまで辛い時だけにするようにし、日ごろから食物繊維や水分を積極的に摂取して便の量を増やしてスムーズに排便できるようにしたり、乳酸菌を摂取して腸内環境を改善していくなどの生活習慣の改善を同時に行っていくことが大切です。